每个月一次的锐佳养生学堂又到了，今天锐佳养生学堂的老师教大学如何排毒：如何清除你体内的毒素！只要成功排除体内毒素，我们的脸庞才能像鲜花一样的美丽。下面我们来重点介绍下几个部位的排毒：

　　肝脏

　　检查肝脏是否有毒的方法：

　　指甲表面有凸起的陵线或者向下凹陷

　　乳腺出现增生，经期乳腺胀痛明显增加

　　情绪容易抑郁

　　偏头痛，脸部两侧长痘痘，还会出现痛经

　　如何排除肝脏的毒素：

　　青色食物：吃青色的食物(青橘果汁、青柠檬水)，可以通达肝气

　　枸杞：枸杞可以帮助肝脏抵抗毒素，要每天吃一小把

　　穴位：按压太冲穴，位于脚上大拇指和食指结合处凹陷的位置

　　流眼泪：流眼泪也是排除体内有害生化毒素的好途径

　　灵芝：灵芝可以促进肝脏对药物、毒物的代谢

　　心脏

　　检查心脏有毒的方法：

　　舌头溃疡

　　额头长痘

　　失眠、心悸

　　胸闷或刺痛

　　如何排除心脏中的毒素：

　　水果：吃苦排毒，首推莲子芯。

　　穴位：按压心脏排毒要穴，少府穴，握拳时，小指和无名指指端之间

　　绿豆：绿豆利尿、清热，绿豆汤比绿豆糕的效果要好一些

　　时间：中午11点到13点心脏最强的时间，可以吃点保心，助排毒的食物，如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子。